Оладьи без муки, сахара и лактозы.
Описание приготовления:
Овсянку измельчить в блендере. Затем добавить все остальные ингредиенты и еще раз измельчить блендером. В сковороде прогреть пару ложек растительного масл. Выкладывать тесто ложкой, формируя оладьи. Жарить панкейки на сковородке с 2 сторон.
Назначение:
На завтрак / Для детей / На завтрак / Полдник / На полдник Основной ингредиент:
Крупы / Овсянка Блюдо:
Выпечка / Оладьи Диета:
Рецепты для похудения / Низкокалорийные / ПП рецепты
Ингредиенты:
- Геркулес — 180 Грамм
- Банан — 180 Грамм (1 большой или 2 маленьких)
- Яйцо куриное — 1 Штука
- Молоко растительное — 200 Грамм (овсяное, рисовое, гречневое или кефир)
- Разрыхлитель — 1 Чайная ложка
- Соль — 1 Щепотка
- Корица — По вкусу
- Ваниль — По вкусу
Количество порций: 2
